どんな飲み物が歯を溶かすのでしょうか?昔から、コーラは歯を溶かす!と言われていますが、実はアレ本当のお話しなんです🦷💦

コーラに限らず〝酸性飲料〟を、日常的に、そして時間を決めずに「ダラダラ」と飲んでいると、歯の表面のエナメル質が溶けてしまいます。

 

好きな時間にチビチビと酸性飲料を飲み続けると…

【歯が溶ける=歯質が弱くなってしまうので】

・知覚過敏が起きやすくなる。

・前歯の先端が透けてしまい、ヒビが入ったり、欠けやすくなる。

・奥歯の噛む面の擦り減りが加速して、クレーターのような溝やへこみがみられる。→物が挟まりやすくなります😢

・歯が丸みを帯びる。

・エナメル質が透けてしまうので、中の層である象牙質が見えてくると、歯が黄色っぽく見える。

このような症状が起こる場合があります😱

炭酸飲料や、スポーツ飲料、柑橘系のジュース、お酒や栄養ドリンク、乳酸飲料などは、pHが低く酸蝕症になりやすいので、

飲んだあとはお口をゆすいだり、キシリトールガムを噛んで唾液をしっかり作用させるとGOODです👍

コンクールなどのフッ素入り洗口液を使うのも、おすすめです。また、日常的な飲み物をお茶や水にすると、酸蝕症や虫歯の予防に繋がります。

 

そして何よりも大事なことは、時間を決めることです!間食は1日2回までが理想的と言われています😊

歯が溶ける時間を極力減らして、虫歯のできにくい生活習慣を意識していきたいですね🍀

 

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